Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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424 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 33,69g.
Frühstück: Café, Banana. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein, La Violetera Castanhas do Pará. Snacks/Sonstiges: Café, La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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