Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 97,39g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Grow Food Яичный Скрэмбл. Mittagessen: Barilla Спагетти Цельнозерновые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Тушеные Овощи, Лента Говядина Мякоть. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Индилайт Грудка Индейки Отварная. mehr...
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Ruslan T.'s Gewichtsverlauf
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