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still on my grind
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61,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 33,88g.
Frühstück: Micro Ingredients Multi Collagen Peptides, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Mittagessen: Ray's Lemon Pepper Seasoning, 365 Organic Yellow Mustard, Trader Joe's Nutritional Yeast , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Red Bell Pepper, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Egg, Cabbage, Cloverdale Jalapeño Cheddar Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Egg, Swiss Cheese, Franz Keto White Bread. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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