|
Kehon puhdistusprosessi alkoi eilen. Ja jatkuu tänään
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
598 kcal
|
Fett: 20,94g | Eiw: 27,98g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Sitruuna, Cashewpähkinät, Ananas, Päärynät, Inkivääri, Jäävuorisalaatti, Kaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat (Golden Delicious), Kahvi. Mittagessen: Realemon Sitruunatäysmehu, Kesäkurpitsa, (Luumut ) Kriikuna, Porkkanat, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Cocovi Chia-Siemenet, Kahvi. Abendessen: Wursti Extrapalvikinkku, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Lidl Mansikka ( Pakaste). mehr...
|
|
2238 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|