Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 457,79g.
Frühstück: Банан, Моя семья Апельсиновый Нектар, Черноголовка Тархун, Хинкали, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, J7 Вишневый Нектар, Банан. Mittagessen: Пепси Пепси Лайт, Зефир, Филевское Щербет Смородина, Груша, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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