Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 59,81g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 207,37g.
Frühstück: みかん, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, きんぴらごぼう, ローソン ひじき煮, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: 味噌汁, ツナサラダ, CO-OP オムライス. Abendessen: ロイヤルホスト グリーンサラダ, ししゃも, サミット きんぴらごぼう, 豆腐, ご飯, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|