Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 207,37g.
Frühstück: みかん, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, きんぴらごぼう, ローソン ひじき煮, キャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: 味噌汁, ツナサラダ, CO-OP オムライス. Abendessen: ロイヤルホスト グリーンサラダ, ししゃも, サミット きんぴらごぼう, 豆腐, ご飯, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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