Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
76,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 95,02g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Помидоры, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цветная Капуста на Пару. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Abendessen: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Ашан Гранат, Экомилк Сыр Греческий Fetica. Snacks/Sonstiges: Печенье с какао, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Fitness Фитнес Коктейль, Чай с Сахаром, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgashevaleva's Gewichtsverlauf
|