Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 117,96g | Kohlh: 167,90g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, Barlean's Fresh Flax Oil, Now Sports Pea Protein , Cranberry Juice (Unsweetened) , Strawberries . Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Cream of Chicken Condensed Soup, Reduced Fat Crescent Rolls, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Little Debbie Nutty Bars (57g), Smooth Peanut Butter (with Salt) , Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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