Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 74,01g.
Frühstück: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Abendessen: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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