Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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76 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Сыр, Вареное Яйцо, Гипар Повидло Клубничное, Творог 9%. Mittagessen: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Пережарка, Рис Вареный, Котлета Свиная, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Рассольник. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Редька Зеленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Тыква, Котлета Свиная. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bravo_Elena's Gewichtsverlauf
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