Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Kinder Milchschnitte, Granny Smith Äpfel, Jacobs Classic 2 in 1. Mittagessen: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Abendessen: Schweinefilet, Maggi Rahm-Champignons, REWE Tagliatelle, Schweinefilet, Maggi Rahm-Champignons, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Petrella Schnittlauch, Orangensaft, Mandarine, Harry Körner Balance Toast. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 48 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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