Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
114,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
553 kcal
|
Fett: 23,04g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 22,11g.
Frühstück: Whey Protein Banana, Creapure Creatine , Halfvolle Melk. Mittagessen: Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
|