Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 285,18g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas. Mittagessen: Campbell's Chicken Noodle Soup, Deli Sliced Ham, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas. Abendessen: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Dave's Double. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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