Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
138,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5488 kcal
|
Fett: 240,36g | Eiw: 187,71g | Kohlh: 646,71g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Хлебец, Плов со Свининой, BeFit Салат с Яйцом и Редисом. Abendessen: Сахар, Борщ, Блинчики, Пирожок с Картошкой, Самокат Клубничный Компот, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Картошкой, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Батон, Майонез, Кофе с Сахаром, Шоколадная Колбаса, Грецкие Орехи, Магнит Слойка Язычок , София Печенье "Домашние Грибочки", Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай, Ржаные Хлебцы, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Плов со Свининой. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|