Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 100,32g | Eiw: 194,83g | Kohlh: 314,80g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Fletcher's Black Forest Ham, Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Blackberries , LeanFit Whey Protein, Beatrice 1% Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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