Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 108,47g.
Frühstück: Черемушки Смак-Тайм, Киприно Сыр Витязь 50%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Окское Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. Mittagessen: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Курица Вареная, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Abendessen: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Гречка, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Фундук Фундук. mehr...
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konstantes Gewicht
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