Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 184,18g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Свинина Запеченая. Mittagessen: Метро Груши в Сиропе, Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Домашний хлеб, Паштет печеночный (куриный), Яйцо. Abendessen: Тыква с медом в духовке. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Александра Домницкая's Gewichtsverlauf
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