Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 53,87g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batata Assada, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Abendessen: 7UP Refrigerante, Batatas Fritas (com Sal), Pingo Doce Sandes Pasta de Frango. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau, Pingo Doce Sandes Pasta de Frango, Activia Suavíssimo Cereais, Pingo Doce Pastel de Nata. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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