Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 127,64g | Kohlh: 116,84g.
Frühstück: Sadia Blanquet de Peru (20g), Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Alface Americana, Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: FN Forbis Whey Gourmet, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rosaura.peixoto's Gewichtsverlauf
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