Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 72,17g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 226,97g.
Frühstück: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Россия Щедрая Душа Шоколад, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Чай с Молоком, Блины, Шарлотка, Творог 0%, Чай с Лимоном, Блины, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком. Abendessen: Мандарины, Тортьяна Торт Медовый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|