Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
90,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 197,11g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Heinz Горошек Нежный, Landers Сыр Сулугуни , Мельница Хлеб Мама Мия, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Яйцо Куриное. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежов Навага Жареная. Abendessen: Макфа Макароны Отварные, Планета Витаминов Пампинаш, Индилайт Фарш из Индейки, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|