Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 70,95g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Докторский с Отрубями. Mittagessen: Сарафаново Сметана 20%, Борщ с Курицей. Abendessen: Вязанка Наггетсы Сливушки, Кировский Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Цикорий, Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Чай, Кофе, Банан, Мандарин, Козельский Сырок Глазированный с Какао. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|