Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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49,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 25,93g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Мандарины, Яблочное Варенье, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем , Простоквашино Сметана 20%, Оладьи. Mittagessen: Карамель, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем, Kikkoman Соус Соевый, Булгур с Овощами. Abendessen: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Простоквашино Йогурт с Персиком. Snacks/Sonstiges: Nestle Какао-Напиток Хрутка, Компот из Сухофруктов, Яшкино Чайное Глазированное Печенье. mehr...
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1281 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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