Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
50,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 50,37g | Eiw: 145,58g | Kohlh: 200,26g.
Frühstück: Синнабоны, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Президент Сыр Маасдам, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Mittagessen: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Белковый салат с курицей, Гречка с шампиньонами. Abendessen: King Protein Soy Protein, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Хурма, Гречка с шампиньонами, Белковый салат с курицей. mehr...
|
|
1906 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|