|
Отсутствие весов ( аж 5дней) и дисциплинирует и распускает...
Дальше будет легкая вакханалия по питанию( шашлык-машлык, чей то день рождения), поэтому взвешиваться в пн не вижу смысла.
Калораж и дисбаланс оставляю на прежнем уровне)
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 65,18g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 289,45g.
Frühstück: Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья, Мёд, Биоритм Малина Сублимированной Сушки, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Макфа Соломка Длинные Макароны, Тилапия, Груши. Abendessen: Billa Мясо Мидий, Дивные Яства Кунжутно-Дынная Халва. Snacks/Sonstiges: Good Food Миндаль Сушеный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Творог 5%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Льняное Масло. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Дисбаланс)))) Напомнила! Пора собирать народ на бургеры! Нам шашлы надоели, бургеры пока интересней))) Булку не есть - и пролазишь на низкоугли. С булкой полноценный ужин получается)
24 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
у нас блин то снег,то дождь,не до шашлыков))
24 Apr 15 vom Mitglied: Katariq
|
Так же, снег, потом гроза, потом весна)) Главное собраться))
24 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
я таким макаром у гриля домашнего собираю)
24 Apr 15 vom Mitglied: Katariq
|
И у духовки с пиццей неплохо кучкуются)))) Всё равно хочу бургерную вечеринку. Ради котлеты, если честно :D Она такая.... ммм... сочная... и огромная! И вся в хрустящем беконе!))
24 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Саша,аааааааааааа,я тоже теперь хааачу...хотя сделаю лучше люля)))
24 Apr 15 vom Mitglied: Katariq
|
Люля, точно!!!! Мммм, как раз фарш на ужин отложила ;) В духовке не то, но тоже круто. Главное специй люляшных насыпать, чтобы тот самый вкус узбечки был))))
24 Apr 15 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|