Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 6,90g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Lord Nelson Grüner Tee Zitrone, Lord Nelson Grüner Tee Vanille, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Harzer Harzer Käse, Salatgurke, Kaufland Blattsalat Mix. Mittagessen: Olimp Creatine, Body Attack Extreme Instant BCAA, IronMaxx 100% Whey Protein Bubblegum. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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djenny1495's Gewichtsverlauf
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