Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 54,41g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Домик в деревне Био Кефирный 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Печенье с какао, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgashevaleva's Gewichtsverlauf
|