Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
86 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 84,47g | Eiw: 206,72g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon, Like Meat Like Chicken. Abendessen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Vanille Kipferl Flavour. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Natural Protein 30%, DM Sportness Protein Cookie, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maxmazin's Gewichtsverlauf
|