Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Окское Яйцо, Черемушки Смак-Тайм, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Курица Вареная, Глобус Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Беларусь Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|