Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 58,03g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Вацак Тістечко Еклер, Селянське Молоко 1,5%, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Iberica Оливки с Креветкой, Помидоры, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Жареное Яйцо без Жира, Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Pilos Camambert, Ветчина, Пирятин Сыр Грация 20% . Mittagessen: Dan Cake Хлеб Тостовый Цельнозерновой , Сильпо Апельсин, Запеканка Банан+Яблоко, Селянське Молоко 1,5%, GymBeam Протеин Just Whey , Pilos Йогурт Натуральный, Кофе, Ветчина, Борщ с Курицей, Пирятин Сыр Грация 20% . Abendessen: Селянське Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Фруктовый Пунш (с Фруктовым Соком и Содой), Конфета, Пряник, Зебра Пирог, Творожная Запеканка, Капустняк, Хлеб Черный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|