Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 147,79g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мёд, Мираторг Вишня без Косточки, Магнит Каша Рисовая на Воде. Mittagessen: Травяной Чай, Финик, Пекинская Капуста, Плов с Курицей. Abendessen: Movenpick Йогурт Греческий, Выборжец Томаты Сливовидные, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Продукт Ряженковый, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Almette Творожный Сыр С Халапеньо, Хлеб Бородинский. mehr...
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559 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ольга В.К's Gewichtsverlauf
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