Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3339 kcal
|
Fett: 127,19g | Eiw: 188,27g | Kohlh: 366,16g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Janarat Варенье из Инжира , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Вкусвилл Паштет из Куриной Печени, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Mittagessen: Помидоры, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Экопродукт Варенье Вишня, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ARO Попкорн с Солью. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Снэки Индейка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|