Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 146,19g.
Frühstück: Риет домашний, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Шпинат. Mittagessen: President Сыр Brie 60%, Запеченая говядина с картошкой и помидором, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Американо. Abendessen: Бразильские Орехи, Good Food Кешью Жареный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Груша, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Доброфлот Горбуша Натуральная, Barilla Спагетти . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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