Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 118,77g | Kohlh: 47,32g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Клубничный, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. Mittagessen: Trentin Сыр Грана Падано, Сыр Горгонзола, Elementaree Сыр Дорблю. Abendessen: Свинина с ананасами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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(alevtina)'s Gewichtsverlauf
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