Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
100,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 118,55g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 82,83g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Ирмень Сметана 10%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Бабушкина Крынка Сыр Пармезан Де Люкс, Папа Может Ветчина с Индейкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Прибалтийский Хлеб. Abendessen: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
i.being's Gewichtsverlauf
|