Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 145,59g | Kohlh: 169,33g.
Mittagessen: Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Laranja Pêra, Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Atum. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 39 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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xdisilvax's Gewichtsverlauf
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