Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 151,11g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Рост Томаты Черри Медовые, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Mittagessen: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриные котлетки, Гречка. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Рост Томаты Черри Медовые, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Яйцо, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Oh_tanches's Gewichtsverlauf
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