Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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61,6 kg
Bisher verloren: 65,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 265,53g.
Frühstück: Banaan, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Mittagessen: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Avocado, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Bagels met Kaneel en Rozijnen. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Inlineskating - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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