Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 95,46g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Пискаревский Кефир 2,5%. Mittagessen: Банан, Зеленое Яблоко, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Киндер Делис, Twix Шоколад, Fazer Минибагет, Ряба Майонез Провансаль, Капуста, Морковь, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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