Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 89,54g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Hochland Ser Topiony z Szynką, Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Biedronka Ogórek Gruntowy. Mittagessen: Heinz Ketchup Łagodny, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Morliny Parówki Berlinki Classic. Abendessen: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Sonstiges: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Hochland Ser Topiony z Szynką, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|