Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 71,34g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Mortadela z Papryką, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Яблоко. Mittagessen: Nestlé Lion Brownie Style, Nestlé Kit Kat Strawberry, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Abendessen: Багет, Hochland Ser Topiony z Szynką, Huzar Miód Wielokwiatowy, Mama Лапша Быстрого Приготовления , Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|