Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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70,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 106,92g.
Frühstück: Morliny Parówki Berlinki Classic, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Яблоко, Heinz Ketchup Pikantny, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Jajka M. Mittagessen: Багет, Madero Majonez Wyborny, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Ketchup Pikantny, Свекла Вареная, Чеснок. Abendessen: Котлета Говяжья, Чеснок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Madero Majonez Wyborny, Свекла Вареная. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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