Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 58,49g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Яблоко, Heinz Ketchup Pikantny, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Jajka M. Mittagessen: Heinz Ketchup Łagodny, Яблоко, Рис Басмати Отварной, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Abendessen: Tomcio Paluch Kanapka Cezar. Snacks/Sonstiges: Lays Stix Ketchup. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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