Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Heinz Ketchup Łagodny, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Свекла Вареная, Чеснок, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Madero Majonez Wyborny, Рис Басмати Отварной. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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