Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
83,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 43,74g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Mittagessen: Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mayonnaise, Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread. Abendessen: Del Monte Canned Corn, Green Peas (Frozen), Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Butter, Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread. mehr...
|
|
3258 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|