Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 76,15g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 213,10g.
Frühstück: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Жареное Яйцо, Мясновъ Кето-Маффин Кокосовый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Abendessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Рис Отварной, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Салат с Тунцом. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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