Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
78,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 38,58g | Eiw: 137,63g | Kohlh: 160,65g.
Mittagessen: Udang, Mentimun (dengan Kulit), Ayam, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Del Monte Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Buah Anggur, Kue Beras, Mangga, Mangga Muda, Jambu Air, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwip20828's Gewichtsverlauf
|