Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 11,90g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем , Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Молокоша Творог Обезжиренный. Mittagessen: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой и Имбирным Печеньем, Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: имбирные пряники, Мандарины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Банан, Молокоша Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов. mehr...
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1259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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