Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 78,85g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 464,62g.
Frühstück: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Карусель Котлета Домашняя, Суп Харчо, Кофе с Сахаром, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный. Mittagessen: Мандарины (Консервированные с Легким Сиропом), Филевское Щербет Смородина, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Кофе с Сахаром. Abendessen: Пепси Пепси Лайт, Филевское Щербет Смородина, Пепси Пепси Лайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Филевское Щербет Смородина, Lay's Чипсы. mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|