Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Черемушки Смак-Тайм, Окское Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Хурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Abendessen: Вареное Яйцо, Globus Ветчина Деликатесная Свиная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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